¿Somos
conscientes

de lo que hacemos, comemos, sentimos?

El ayurveda es una filosofía de vida, una medicina holística proveniente de la india que data de más de 5000 años antes de cristo. Nació para que los seres humanos podamos cumplir con el propósito de la existencia: descubrir nuestra realidad interna. Para esta medicina, salud es sinónimo de bienestar y poder lograr un equilibrio a nivel físico, mental y espiritual.

La clave para comprender y entendernos a nosotros mismos es la aceptación y la observación.
Nos enseña a escuchar al cuerpo, a entender que es lo que nos quiere decir y a aprender a equilibrarnos. Nuestro cuerpo primero murmulla, si no lo escuchamos nos habla y luego, nos grita. Por eso hay que aprender a escucharlo.

Todos estamos compuestos por 5 elementos:

Espacio   Aire   Fuego   Agua   Tierra

Son fuerzas que según como se combinen, formarán el dosha.

¿Qué es un dosha?

Son biotipos que nos determinan en nuestra constitución física, en nuestros pensamientos, emociones y en el modo en que miramos la vida.

Existen 3 doshas:

Vata, pitta y kapha

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